SELBSTaufopferung - Balance zwischen Fürsorge und eigenen Bedürfnissen finden

Shownotes

Wenn du auf deine Kindheit zurückblickst. Haben sich deine Eltern nach hinten gestellt, um für euch Kinder da zu sein?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstaufopferung auf Dauer ungesund ist und in einen Teufelskreis aus Erschöpfung führen kann.

Ich zeige dir, wie wichtig Selbstfürsorge als Gegenspieler ist und bekommst praktische Tipps, um öfter Nein zu sagen.

So findest du Schritt für Schritt zu mehr Balance zwischen Fürsorge für andere und Achtsamkeit für dich selbst. Hör gerne rein, du wirst viel für mitnehmen können 💡

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